Fundamentos do Vinyasa Yoga 200hs - Copacabana, RJ, Brasil, Sábado, 10. Março 2018

Neste curso de formação em Vinyasa Yoga, você irá aprender sequências fixas de prática de asanas, baseadas na metodologia do Ashtanga Vinyasa Yoga, assim como modificá-las, adequando-as para os mais variados tipos de alunos. Além de mais de 140 posturas e suas variações, você também irá estudar conceitos de anatomia humana, anatomia sutil, técnicas de ajustes e uso de props, fundamentos de respiração, limpeza orgânica e meditação. Também serão abordados alguns pontos sobre metodologia e prática do ensino de Yoga, de forma a ajudá-lo a desenvolver sua própria didática para condução de suas aulas.

Formato do curso
- Extensivo
- Total de oito encontros mensais - sábados e domingos das 8h às 18h
- Retiro de três dias (training)

Datas dos encontros

10 e 11 de março
14 e 15 de abril
12 e 13 de maio
09 e 10 de junho
14 e 15 de julho + Training de 20 a 22 de julho
11 e 12 de agosto
08 e 09 de setembro
13 e 14 de outubro


Conteúdo Programático​

140 posturas baseadas no sistema Ashtanga Vinyasa Yoga
Técnicas de Voo (Saltos e Passagens).
Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática.
Utilização dos yoga props no Vinyasa Yoga
Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, inversões, arm balances e condicionamento físico.
Oficina de Asanas.
Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas.
Anatomia Humana
Tristhanam
Bandhas
Kriyas
Exercícios respiratórios
Anatomia sutil: prana, nadis, chakras
Fundamentos e técnicas de ensino: visual, físico e verbal
Didática em sala
Origens do Yoga
Filosofia do Yoga
Os 8 passos de Patanjali
Os Yoga Sutras de Patanjali


​Este curso foi desenvolvido e é dirigido por Edson Ramos. A carga horária presencial por ele ministrada é superior a 80%. Seguimos o rigoroso padrão de ensino exigido pela Yoga Alliance Professionals. Ao final do curso, todos os alunos aprovados receberão certificado validado pela YAP.

Para mais informações, acesse nosso site:


Sarva Mangalam

Fundamentos do Vinyasa Yoga 200hs - Copacabana, RJ

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