Formação de Vinyasa Flow 200h com Lygia Lima e Anita Carvalho, Brasil, Sábado, 21. Julho 2018

Por que devo fazer este curso?

O mundo de hoje requer pessoas mais conscientes, comprometidas e disciplinadas para ajudar todos os seres neste caminho de transformação e autoconhecimento.
O Yoga é uma filosofia prática da vida, onde a experiência e a aprendizagem em nossos mats são refletidas em nossas ações e relacionamentos, a fim de que tenhamos um ambiente harmonioso e feliz.
O compromisso que temos com você é de proporcionar todo o conhecimento, para que vivencie uma experiência transformadora neste curso.
Estudo e prática de Asanas, Mantras, Meditação, Pranayamas, Kryas, leitura, trabalho em grupo e autoestudo é o que este curso tem a oferecer a você.

Programa do Curso:

Módulo 1: 21 a 31 Julho 2018
Professora de Anatomia convidada: Carol Langowski

- Introdução à história do Yoga.
O que é Yoga?
- Hatha Yoga (e seus diferentes métodos), Bhakti Yoga, Karma Yoga e Jñana Yoga.
- Ashtanga Yoga - O Caminho Óctuplo: valores e autodisciplina para transformação.
- VinyasaFlow Yoga: sua história, influências, técnicas, leis e inspirações.
- Anatomia aplicada aos Asanas.
- Arquitetura de Asanas e mais: Surya Namaskaram e suas variações, Wall Vinyasa, Uso dos props e Partner Yoga.
- Respiração Consciente, Pranayamas, Bandhas e Drsti.
- Anatomia energética: Las Gunas, Vayus, Koshas, Nadis e Chakras.
- Metodologia: demonstração, assistência e correções.
Flow Restaurativo.
- Yoga para mulheres: Yoga para Gravidez, Yoga Terapia hormonal, Yin Yoga e Yoga Nidra.

Módulo 2: 23 a 30 de Novembro 2018
Professora de Vedanta convidada: Gloria Arieira

- Como sequenciar uma aula de Vinyasa Flow.
- Leis e criatividade em ação, possibilidades infinitas, congruência e integração de opostos para criar equilíbrio e fluidez.
- Kramas: como adaptar a prática para todos os níveis e possibilidades.
- A arte de fazer ajustes na prática do Yoga.
- Aprenderemos a fazer os ajustes apropriados para cada asana, a fim de facilitar e cultivar equilíbrio e espaço, ética e técnica.
- Qualidades de um professor e como encontrar a sua voz como professor: comunicação ativa e efetiva.
- Aspectos do negócio de Yoga e o estilo de vida de um Yogi.
- A importância da prática da meditação.
- Meditação em movimento e diferentes formas de meditar, investigando as diferentes técnicas.
- Introdução ao Vedanta (a última parte dos Vedas) e a Bhagavad Gita, a escritura mais conhecida e estudada na Índia.
- Introdução aos Yoga Sutras de Patanjalim, a Bíblia do Yogi.
- Prática de Vision Board: visualização e manifestação em ação.

Sobre Lygia Lima

Carioca, bailarina profissional e yogini há 35 anos.
Lygia Lima estudou dança moderna no Merce Cunninghan Studio e é formada em Hatha Yoga pelo Jivamukti Yoga School, ambos em Nova York.
Seu trabalho é um tributo aos grandes Mestres com quem estudou e que levaram à sua interpretação conceitual, fluída e vigorosa do Vinyasa Krama de Krishnamacharya.
Sua criatividade e entrega guiam praticantes de todos os níveis a um estado de consciência em que a sincronia entre movimento e respiração é orgânica e espontânea, uma meditação em movimento.
Durante sua jornada, Lygia cruzou fronteiras e levou sua prática única aos EUA, Brasil, México, Chile e Europa.

Sobre Anita Carvalho

Praticante desde 2000, encontrou no Yoga a ferramenta ideal para seu equilíbrio de vida. Desde então, realizou diversos cursos e formações, mergulhando cada vez mais nessa filosofia milenar. Ministra aulas desde 2003, onde procura passar para seus alunos a importância do Yoga de atitude, mostrando que a prática vai muito além do trabalho físico.

Professoras Convidadas
Gloria Arieira
É mestra em Vedanta e Sânscrito. Estudou com Swami Dayananda em Mumbai, norte da Índia, tendo acompanhado o mestre em cursos, palestras e visitas a lugares sagrados. De volta ao Brasil, fundou a Vidya Mandir, instituição sem fins lucrativos que visa preservar a cultura e o conhecimento dos antigos Vedas e está focada no ensino de Vedanta e Sânscrito na língua portuguesa.

Carol Langowski
É formada em fisioterapia pela PUC-PR, com especialização em Medicina Tradicional Chinesa. Fez sua formação em Yoga com Pedro Kupfer e Camila Reitz, dá aulas de Yoga há dez anos.
Há dez anos dedica-se a estudar Anatomia aplicada ao Yoga, com o grande objetivo de evitar lesões na prática de Yoga.

Datas
1º módulo: 21 a 31 de julho de 2018
2º módulo: 23 a 30 de novembro de 2018

Horários
8h30 às 18h30

Para saber mais, entre em contato com a gente através do e-mail cursos@ ou pelo telefone 11 3849 6857

Formação de Vinyasa Flow 200h com Lygia Lima e Anita Carvalho

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