F.Reis WEIGHTLIFITNG LEVEL 1 - Agosto 17, 18 e 19, CT F.REIS, Sexta, 17. Agosto 2018


WEIGHTLIFTING LEVEL 1

Primeiro dia

* Abertura  - ( 9:00 às  9:30) - Time
* Demonstração do Atleta Olímpico Fernando Reis (9:30 às 10:30)
* Breve história do LPO (10:30 às 10:45)
* Introdução ao Levantamento de Peso Olímpico (10:45 às 11:00)
* Introdução ás técnicas do ****** I (Arranco)
* Almoço (13:00 as 14:00)
* Introdução ás técnicas do ****** I (Arranco) (14:00 às 15:00)
* Prática do ****** (Arranco) (15:00 às 18:00)
*** Obs: este tempo de prática poderá ultrapassar às 18:00 hs.

Segundo dia

* Abertura (9:00 às 9:30) - Time
* Demonstração do Atleta Olímpico Fernando Reis  (9:30 às 10:30)
* As Escolas Mundias de renome
* A Metodologia F,Reis e seus 04 níveis
* Introdução às Técnicas de Clean&Jerck I (Arremesso) (11:00 às 13:00)
* Almoço (13:00 às 14:00)
* Introdução às Técnicas de Clean&Jerck (Arremesso) II (14:00 às !5:00)
* Prática de Clean&Jerck (Arremesso) (15:00 às 18:00)
*** Obs: este tempo de Prática poderá ultrapassar às 18:00 hs.

Terceiro dia

* Abertura (9:00 às 9:30) - Time
* Demonstração do Atleta Olímpico Fernando Reis  (9:30 às 10:30)
* Introdução aos Exercícios Especiais (10:30 às 11:45)
* Introdução aos Exercícios Auxiliares (11:45 às 13:00)
* Almoço (13:00 às 14:00)
* Prática de Agachamento e Puxada (14:00 às 15:30)
* Prova (15:30 às 17:30)
* Encerramento (17:30 ÀS 18:30)



- Para profissionais que desejam trabalhar com LPO e se tornar Coaches
- Para atletas/ crossfiters que querem aprender a desenvolver o prórpio programa de treinamento
Vamo enviar um pdf com a parte teórica
Certificação da de participação e carga horária serão emitidos  .


Serão mais de 20 horas de muito aprendizado tanto na teoria quanto na prática




Quer ser um Credenciado ?











No término de cada Level vc receberá um Certificado , chancelado pela FPLP (Federação Paulista de LPO) e no término dos 04 nódulos vc será um CREDENCIADO Pleno.
O credenciado tem que ter ingressado como aluno em seu próprio nome ou em nome do seu Estabelecimento, precisando participar dos Cursos ministrados pela Credenciante , prestar os exames que lhe for exigido e só depois poderá candidatar-se a assinar um contrato de credenciamento.
Não perca esta oportunidade de agregar valor ao seu Box de Crossfit ou Academia.



Caso vc tenha alguma dúvida ou precise falar com a :=55 11 99102-0105 ou Whatsapp. freisworkshop@gmail.com

Sugestão de Hospedagem:
Ibis Budget Morumbi


Endereço: Av. Roque Petroni Junior, 800 Torre II - Jardim das Acacias, São Paulo - SP, 04707-000




Telefone: (11) 3775-7500



Hostel Brooklin  
Rua Guaraiuva, 1345, 04569-003, São Paulo, Brasil



Qulaquer dúvida entrem em contato com Silvia Whatsapp+55 11 99102-0105


F.Reis WEIGHTLIFITNG LEVEL 1 - Agosto 17, 18 e 19

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